La Wii Fit fa bene al cuore: le prove in uno studio giapponese

Wii Fit

Motohiko Miyachi, ricercatore del National Institute of health and Nutrition di Tokyo, ha svolto uno studio sugli effetti che l’uso quotidiano della Wii Fit ha sul cuore. Lo studio è stato presentato nel corso del Meeting annuale dell’American Heart Association (Aha) a Orlando (Florida). La ricerca è stata svolta su 12 uomini e donne, di età compresa tra i 25 e i 44 anni. Ed i risultati dimostrano che un allenamento quotidiano con la Wii Fit equivale ad un esercizio fisico di moderata intensità, che ha effetti benefici sulla salute cardiovascolare. I partecipanti alla ricerca sono stati collocati in una “camera metabolica per misurare il dispendio energetico” durante lo svolgimento dei vari esercizi. Tra i vari sport presenti, la boxe è quella che permette un maggiore dispendio energetico, seguita da baseball, tennis e golf. Secondo Miyachi, “la quantità di energia spesa con questi giochi è sufficiente per prevenire o migliorare l’obesità e le malattie legate allo stile di vita, dalle cardiopatie al diabete, fino alla sindrome metabolica”.